no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 21.4 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1120 kcal
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