たまには休肝しなさい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

たまには休肝しなさい
< 安産祈願@雑司が谷... 　｜　トイレで会ったのが... >
今朝は寒かった。逡巡しましたが真っ暗な中ウォークスタート。

昨日は鬼子母神から都電で終点の早稲田へ。大江戸線の牛込柳町駅まで歩きました。
疲れた。
ということで最寄り駅の一つ前の駅の居酒屋で
食事＝呑み

今夜は、このところ呑みっぱなしなんだから我慢しなさい！
と怒られて休肝日・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2013/10/28 21:13 
御意！･･･(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 団塊修ちゃん 2013/10/30 20:20 
切腹はイヤですから・・・
マイペンライ！ 2013/10/29 04:49 
と怒られて休肝日・・・
・・・そうそう、素直に従わないと・・・
 団塊修ちゃん 2013/10/30 20:21 
上に同じ。
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