セラミド【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

セラミド
< no title 　｜　おでんそば >
セラミド 画像1

最近、セラミドが気になっている。
今日は、セラミド配合の化粧水を買ってみた。
アルージェのモイスチャーミストローション（さっぱりタイプ）。
さてさて効果は、いかほどか？
【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
クリタエイムデリカ 名古屋風きしめん（1人前） 247 kcal
コメックス 手巻おにぎり　ねぎ味噌（1人前） 163 kcal
16時
YOKUMOKU シガール（1人前） 59 kcal
18時
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
22時
グルメシティ ヘルシー国産野菜ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（4人前） 292 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 13.8 kcal
23時
玄米（1人前） 165 kcal
マルサンアイ 調整豆乳　カロリー45%OFF（1人前） 68 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 13.1 kcal
焼酎（2人前） 206 kcal
  1709 kcal
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