おでんそば【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

おでんそば
< セラミド 　｜　なっとうくう！ >
おでんそば 画像1

今日のお昼ごはんは、「おでんそば」と決めていた。
寒くて、お腹が空いているときは、これが一番。

そういえば、先週のサザエさんで「鍋焼きうどん」のお話があったっけ。
小学生のとき、町の食堂で注文するのは、ラーメンか鍋焼きうどんと決まっていた。
特に母は鍋焼きうどんが好きで、季節になると、いつも食べていた気がする。
明日は、鍋焼きうどんにしようかな。
【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マッコリ（2人前） 206 kcal
東海漬物 こくうま（1人前） 27.5 kcal
ちくわ（1人前） 100 kcal
長ネギ（1人前） 22.1 kcal
鶏ガラだし（1人前） 21 kcal
清酒（純米）（1人前） 15.5 kcal
桃屋 キムチの素 （1人前） 14.1 kcal
1時
三和酒類 いいちこ 25°（2人前） 146 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
13時
かけそば（1人前） 284 kcal
おでん　こんにゃく（1人前） 5 kcal
おでん　大根（1人前） 20 kcal
おでん　ごぼう巻き（0.5人前） 35 kcal
おでん　焼きちくわ（0.5人前） 30 kcal
おでん　さつま揚げ（0.5人前） 40 kcal
おでん　昆布（0.5人前） 5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
セブンプレミアム もずくスープ（1人前） 10 kcal
  1373 kcal
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