爽やか~~~。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日(月)

爽やか~~~。。

< 校区民大会  | 布団干し。。 >
冷たい空気だけど、爽やかなお天気。。
気持ちいい~~。。。

午前 整骨院
午後 フルートグループレッスン
夜  第九の練習

昨日の校区民大会、こけなくてよかったわ~~。。。
地区のみなさんとおしゃべり、和気あいあいとしての競技、楽しかったです~~。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
たわし68 2013/10/28 07:25
良かった 良かった こけなくて
おしゃべり競技は、金メダル?!
 さのっちょ 2013/11/09 08:39
良かったです。。
こけると痛いし。。
おしゃべり、もちろん、金ぴかの金メダルです。。
打ち水 2013/10/28 07:26
楽しかった光景が何となく分かるよ
よかったね
 さのっちょ 2013/11/09 18:45
みんなで、ワイワイと、競技やってて、楽しかったですね。。
com 2013/10/28 08:44
ちょっと涼しいですね。

筋肉痛ないですか?
きっと爽やかな痛み・・・来ますので、のんびりしてね~
 さのっちょ 2013/11/09 18:47
朝晩、もこもこ靴下、履くようになりました。。
無財の七施 2013/10/28 08:53
朝、本当にさわやかになりましたね。泊り寒かったですよ。
 さのっちょ 2013/11/09 18:50
風邪ひきそうに、なりますね。。
syunfamily 2013/10/28 15:59
雲一つない~~秋晴れ・・・・
お蔭で、朝夕は寒いです~~(^^;
 さのっちょ 2013/11/09 18:52
ほんと、朝夕は、寒いですね。。
もこもこ靴下、履き続けてます。。
mommomo 2013/10/28 19:46
洗濯日和でしたね。

今日は、キレイに洗って増量してもらった羽毛布団に取り替えました。
う~む、、、まだ、ちょっと暑いかな^^;。
 さのっちょ 2013/11/09 18:56
羽根布団、あったかそうですね。。
マイペンライ! 2013/10/29 04:46
ホント、気持ちよかったですね~
 さのっちょ 2013/11/09 19:01
秋は、気持ちいいですよね。。
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