昨日の返信【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>司城ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日の返信
13年10月31日（木）

昨日の返信
< 束の間の夢・・・か... 　｜　お散歩をする >
昨日のメールの内容は、昨日書いたからはしょるとして、
その返信は、何も心配することないからって言ってくれた。
いまどき稀有なありがたい人だ。
がんばろう。
今日は、朝ごはんのあとスロジョグを１５分。
ヘルシアコーヒーを飲み
昼は外出、
夕方帰って家でお夕飯を作る。
ご飯炊いて、かいわれとお豆腐のお吸い物作って、じゃがいもとトマトとたまねぎと小間肉の炒め物
そしたら父がマックのバーガーを買ってきたので、ご飯は明日に持越し。
お吸い物と炒め物でお夕飯。
炒め物はまぁまぁおいしいと思ったけど、お吸い物は味がなかった。しゅん。
今日は万歩計をつけてあるった。６０７２歩。朝のスロジョグの時つけてなかったから、もう少しいくかな。

【記録グラフ】
体重
96.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たわし68 2013/10/31 19:36 
良かった、良かった
 司城ちゃん 2013/11/01 17:51 
ありがとうございます☆
たこきゅうぴい 2013/10/31 19:48 
お澄ましは出汁を効かせれば美味しいですよ
初めからうまくは行きませんね
私もうまく作れるようになったのは
嫁いで2ー3年してからです
 司城ちゃん 2013/11/01 17:52 
料理の腕は上達するものなのですね☆頑張ります☆
みたお 2013/10/31 20:33 
ワシはごま麦茶を買って来た…
血圧を抑えられるようにと・・
一日1万歩は結構大変だよね…
7km位歩かないと1万歩にならないし・・
 司城ちゃん 2013/11/01 17:54 
今日はヘルシアを飲むの忘れました☆今日も５０００歩くらいでした。なかなかに歩数は手ごわいです☆
マイペンライ！ 2013/10/31 21:07 
ああ、よかったですねー！
ところで体重グラフ、右下がりに減ってませんか？
ガンバリが形になってきたんじゃないですか？
 司城ちゃん 2013/11/01 17:55 
減ったり増えたりです☆前よりは弱冠減っているようですね☆でもスローペースですね☆頑張ります☆
うみのおとこ 2013/10/31 22:53 
いい方向にいくみたいでで、よかったです～ヽ(^o^)丿
味は好みの問題だから、気にしない、気にしない
 司城ちゃん 2013/11/01 17:56 
ありがとうございます、料理の修業はしがいのある腕前です。笑。頑張ります☆
あたりばん 2013/10/31 23:49 
本当に良かった。(*^_^*)(~o~)
 司城ちゃん 2013/11/01 17:56 
ありがとうございます☆がんばります☆
無財の七施 2013/11/01 14:43 
良かったね､信じて付いてこうね。
 司城ちゃん 2013/11/01 17:57 
今日も会ってきました☆楽しいです☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE