今日から11月。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日(金)

今日から11月。

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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12km/h [350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal] 暫定?

【運動した時間】
2時間以上。

【今日の感想】
今日から11月です。
やっと、平常? (笑)

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.45kg
体重(kg) のグラフ
 
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