今日から１１月。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

今日から１１月。
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【今日やった運動】
トレッドミル　5km@12km/h [350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45　[200Kcal]　暫定？

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
今日から１１月です。
やっと、平常？　（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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