ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2013年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 5km dwn   5316.317km   今日から１１月。  
11月2日(土) 20km up   5336.317km   朝RUN（11月編）  
11月3日(日)           大同窓会  
11月4日(月) 10km up   5346.317km   振替休日  
11月5日(火)           火曜日  
11月6日(水) 10km up   5356.317km   ６９キロ台に突入。  
11月7日(木) 5km dwn   5361.317km   腰が痛いヾ(T^T)  
11月8日(金) 5km dwn   5366.317km   ・・・定番（毎度ｗ）  
11月9日(土)           ランチ。。。⇒宴会。。。。  
11月10日(日) 15km up   5381.317km   久しぶり！？  
11月11日(月)           疲労抜きのサンマス？  
11月12日(火)           11月19日火曜日  
11月13日(水) 10km up   5391.317km   記憶があやしい（汗）  
11月14日(木)           パワーダウンモードで調整。  
11月15日(金)           前日受付と会社のイベント  
11月16日(土)           休息日（前日）  
11月17日(日) 42.195km up   5433.512km   第3回神戸マラソン2013  
11月18日(月)           都合により  
11月19日(火)           痛しぃ  
11月20日(水) 9km dwn   5442.512km   記録のみ１（ダイエットモード開...  
11月21日(木) 5km dwn   5447.512km   記録のみ２（ダイエットモード中...  
11月22日(金) 5km dwn   5452.512km   記録のみ3（ダイエットモード中...  
11月23日(土) 13.5km up   5466.012km   朝RUN⇒　スポッチャ定例？  
11月24日(日) 15km up   5481.012km   朝RUN⇒MEX新人さんデビュ...  
11月25日(月) 10km up   5491.012km   サンマス６０復活ヾ(￣▽￣)ノ  
11月26日(火)           火曜日  
11月27日(水) 9km dwn   5500.012km   弄られる。  
11月28日(木) 3km dwn   5503.012km   て・い・た・い・き  
11月29日(金) 5km dwn   5508.012km   金曜日  
11月30日(土)           いっぱい(汗）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 196.70km （先月：213.79km）
平均数（今月） dwn 10.93km （先月：12.58km）
最高数（今月） yoko 42.20km （先月：42.20km）
目標達成率（今月） up 50% （先月：41.2%）
総合データ（～11月）
合計数 5,508.01km
平均数 6.81km
最高数 43.86km（記録日：2012/10/13）
目標達成率 26.8%