記録のみ3（ダイエットモード中2）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

記録のみ3（ダイエットモード中2）
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.1km/h [350Kcal]
//////風呂休憩/////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal] 暫定。

【運動した時間】
2時間以内。

【今日の感想】
※11/26(火）記載の４日遅れ。。。
っということで、忘れたので記録のみ。

ギリギリ、60キロ台に。。結構無理やりかも（汗）
明日からは、普通に食べる（笑）

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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