・・・定番（毎度ｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

・・・定番（毎度ｗ）
< 腰が痛いヾ(T^T... 　｜　ランチ。。。⇒宴会... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.1km/h ?[350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45　[200Kcal]　暫定？

【運動した時間】
2時間以上。

【今日の感想】
なんだっけ？　
とりあえず、定番です（笑）
体重は、70キロ台にチョットもどったヾ(T^T)
一瞬やったなぁー
　教から普通に食べる。。。

以上。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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