記録のみ１（ダイエットモード開始）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

記録のみ１（ダイエットモード開始）
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.1km/h [350Kcal]
・・・風呂休憩・・・
マーシャルエキサイト60　[500Kcal]
トレッドミル 4km@JOG ? [200Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
※11/26(火）記載の６日遅れ。。。
っということで、忘れたので記録のみ。

カーボローティングの影響で体重が増えてるな。
ダイエットしないと。。

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1050kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
71.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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