no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１３２ｋｍ　AV１９．５
　820発　築山　佐味田　沈下橋　ショートK　竜田大橋　R168新　北田原　高山　打田　同大C　興戸　ｒ22　上津屋ランチ
　　CR西 60ｋｍターン　泉大橋ターン　川の尻　大谷　R24　嘉幡　わかくさランチ2　梅戸橋　御幸橋　下街道～

【運動した時間】 ６時間　４５分

【新たな発見】

【今日の感想】 一昨日頑張った運動効果でほゞ２年越しの走りが出来たと思う。

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
132km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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