あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年11月07日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳300ｍｌ（1人前） |
207 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク350ｍｌ（1人前） |
98 |
kcal |
| 7時 |
| 森永キャラメル4個（1人前） |
76 |
kcal |
| 10時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯150ｇ（1人前） |
255 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| たくあん（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| ハム4枚（1人前） |
120 |
kcal |
| ズワイガニ缶詰（1人前） |
73 |
kcal |
| 缶ビール2本（1人前） |
280 |
kcal |
| ワイン150ｍｌ（1人前） |
110 |
kcal |
| 15時 |
| 那須の輪（1人前） |
100 |
kcal |
| チョコパイ2個（1人前） |
326 |
kcal |
| 18時 |
| 焼き豚（1人前） |
265 |
kcal |
| から揚げ（1人前） |
381 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
508 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 缶ビール4本（1人前） |
360 |
kcal |
| 20時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 薄皮まんじゅう（1人前） |
156 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
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4275 |
kcal |
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