21日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

21日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1661kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜炒め（0.5人前） 62 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 365 kcal
16時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1.5人前） 603 kcal
理研ビタミン わかめスープ（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1661 kcal
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