特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

特になし
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【今日のできごと】
特になしです

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
67.75kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1169 kcal
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