no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワイン（1人前） 511 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
9時
セブンイレブン おでん（1人前） 200 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
14時
コンニャク（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
焼肉のタレ（1人前） 16 kcal
16時
サークルKサンクス フォカッチャ ベーコンと冬野菜のグラタン仕立て（2人前） 434 kcal
  1727 kcal
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