no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日はどうしようかと迷ったが帰宅
定時に起床できた
腰と右ひざが痛い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
プリン（1人前） 200 kcal
8時
野菜ジュース（1人前） 105 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
カレーライス（1人前） 600 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
最中（3人前） 342 kcal
20時
黒糖ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE