no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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ゆうべ7時から爆睡して3時に目が覚めた。
4時まで我慢してふとんの中にいたけどもう限界。
モーニングコーシー飲んで活動しますです。

食事は８時間以内に食べ終わるといいらしい。
９時～17時の間に食べ終わるとベスト。
ということらしいのでゆるゆるっと８時間ダイエット中なんだけど、
朝食予定の９時まであともう５時間もあるよ・・・
早起きすると午前中長いなぁ。

【記録グラフ】
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2013/11/14 12:15 
7時ー？　　
って事は、何時から飲んでたの？( ≖ิൠ≖ิ )
 のほ 2013/11/15 10:27 
おはよーございます！

えーと、5時ですね（笑）
最近は缶ビール1本だけなんだけど、酔いの効率がとってもよかったｗ
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