no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

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【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
どら焼き（4人前） 682 kcal
最中（3人前） 342 kcal
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
15時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
19時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  3049 kcal
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