no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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薄着であったため、寒かった。
旅行はまあ楽しかった。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
13時
山菜・味噌おでん。長いも上げ・天ぷら（1人前） 1000 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
飲茶（5人前） 500 kcal
タンタンメン（0.3人前） 231 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
  3633 kcal
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