no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

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昨日の店はおいしかった。
10時に寝たが眠い。
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
アマトリチャーナ（1.5人前） 858 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ（1人前） 217 kcal
14時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
レイズンウィッチ（1人前） 191 kcal
21時
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
牛の柳川（1人前） 250 kcal
  2838 kcal
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