no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

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62.9kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
9時
ブルボン ビットチョコレート　アーモンド（1.5人前） 128 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
ヤマザキ ふんわり（1.2人前） 294 kcal
  1371 kcal
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