トレ1回 軽めの調整【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日(木)

トレ1回 軽めの調整

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筋トレも軽めにして130分のウォーキングで終了。

やはり疲れがとれにくいように感じる。

明日は変わってるといいなぁ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング(分) のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
95.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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