no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ナガノトマト トマトジュース（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 餃子まん（1人前） 232 kcal
ミツカン ごま豆乳鍋つゆ ストレート（1人前） 50 kcal
白菜（1人前） 70 kcal
豚肉薄切り（1人前） 403 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
青木食品 極旨うどん（1人前） 197 kcal
  1101 kcal
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