no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ナガノトマト トマトジュース（1人前） 35 kcal
11時
なか卯 なか卯　唐揚げ（1人前） 366 kcal
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 350 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
ニラ玉（1人前） 276 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
シマダヤ 焼きそば　鉄板麺（1人前） 355 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
人参（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
野菜炒め（1人前） --- kcal
  1828 kcal
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