今日の食事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

今日の食事
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【記録グラフ】
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
10時
おにぎり（1人前） 241 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ（1人前） 77 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
麦ご飯（1人前） 269 kcal
19時
長いも（1人前） 117 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
麦ご飯（0.5人前） 135 kcal
  1651 kcal
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