no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごった煮（1人前） 47.3 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
12時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
マクドナルド マックフライポテト(M)（1人前） 454 kcal
スプライト(M)（1人前） 117 kcal
  3017 kcal
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