スクワットやってみた【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>スクワットやってみた
13年12月01日（日）

スクワットやってみた
< 坂道 　｜　足がバキバキ >
今日は空いてたからバーベルスクワットやってみた。
バーが20kgで15kgのを二つ付けたから50kgはまぁやれる。
そのあと45分ランニングやったから明後日の夕方頃が心配。

【記録グラフ】
腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE