坂道【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

坂道
< 省時間トレのはずが 　｜　スクワットやってみ... >
今日はトレッドミルで8.5km/h　レベル2.5　
けっこうキツかった

胸中心に

【記録グラフ】
腹筋
330回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.95km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
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