かます【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

かます
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かます 画像1

同僚5人で女子ランチ。
楽しかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ボイルえび（1人前） 72.8 kcal
キューピー イタリアンテ バジルソース（1人前） 87.3 kcal
ニッポンハム ロース生ハム（1人前） 28 kcal
ワイン（白）（6人前） 438 kcal
6時
明治 明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
13時
かます（1人前） 178 kcal
グリーンサラダ（1人前） 65 kcal
ポテトサラダ（2人前） 80 kcal
みそ汁（1人前） 18.1 kcal
浅漬け（1人前） 36.4 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
21時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  1613 kcal
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コメント
うみのおとこ 2013/12/04 16:22 
なかなかヘルシーなランチですね
 hana_511 2013/12/04 20:08 
ヘルシーでした。
かますって、食べるの初めてだったかも？
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