フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

フィットネスクラブ
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今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分５７ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間
今日の歩数２００１０、歩行距離１５．００㎞.ＥＸ１０．５、カロリー６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３５．３㌘エクササイズ歩数１３１０６歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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