no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
1時
筑前煮（0.2人前） 77.7 kcal
塩ラーメン（0.3人前） 126 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
4時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 210 kcal
筑前煮（0.3人前） 117 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
鍋（0.3人前） 82.6 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
はんぺん（0.3人前） 28.2 kcal
22時
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
23時
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
  2065 kcal
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