no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
5時
柿（0.6人前） 46.8 kcal
鍋（0.3人前） 82.6 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
6時
きなこもち（1人前） 185 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
きのこのキッシュ（0.2人前） 283 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
食パン（0.9人前） 154 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 168 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
昆布巻（0.5人前） 61 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 6.5 kcal
明治 モッツァレラチーズ 6P（1人前） 54 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
食塩（0.1人前） 0 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.4人前） 108 kcal
チェダーチーズ（0.3人前） 25.4 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
  1809 kcal
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