no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
4時
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
5時
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
7時
ココアミルク（1人前） 107 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
なめこ汁（0.3人前） 28.1 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
野菜炒め（0.2人前） 33.6 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
メイトー ミルクプリン（1人前） 79 kcal
22時
味の素 ダノンビオ　フルーツミックス（1人前） 74 kcal
  1683 kcal
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