no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

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< no title 　｜　フィットネスクラブ >
今日の歩数１４０２３、歩行距離１０．５１㎞.ＥＸ７．９、カロリー４７０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２６．４㌘エクササイズ歩数９９９０歩でした。
、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
司城ちゃん 2013/12/18 18:05 
年末を使って来年の自分の方向性を書き出したいと思います☆
 あたりばん 2013/12/18 22:10 
私も来年の準備をしなければ成らない、
来年は、大きく変化する年です。(^_^;)
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