no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
みかん(1人前) 25.3 kcal
クリームシチュー(0.5人前) 199 kcal
4時
いなり寿司(0.3人前) 118 kcal
かんぴょう巻き(0.4人前) 56 kcal
麦茶(0.5人前) 1 kcal
きなこもち(1人前) 185 kcal
おにぎり(1人前) 175 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
6時
麦茶(1人前) 2 kcal
ロールキャベツ(0.4人前) 129 kcal
8時
日本ハム株式会社 チキンナゲット(1人前) 46 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
シャトレーゼ クッキークランチバー ストロベリー(1人前) 241 kcal
18時
チゲ豆腐(0.5人前) 124 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
なます(0.3人前) 17.3 kcal
19時
餃子(0.8人前) 314 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
ガトーショコラ(0.5人前) 223 kcal
野菜サラダ(1人前) 11.7 kcal
22時
ガトーショコラ(0.5人前) 223 kcal
  2370 kcal
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