no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
松屋 ごまドレッシング（1人前） 85 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
40kcalバニラ（1人前） 40 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
40kcalバニラ（1人前） 40 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
キウイ（1人前） 53 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 66 kcal
20時
うどんすき（1人前） 624 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2561 kcal
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