no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カステラ（1人前） 160 kcal
りんごねじりん棒（1人前） 200 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
毎日１杯の青汁（1人前） 53 kcal
15時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン（1人前） 148 kcal
にんごねじりん棒（1人前） 200 kcal
クリタエイムデリカ すき焼きうどん（1人前） 339 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
大塚製薬 SOYJOY 80kcal アプリコット（1人前） 80 kcal
杉本屋 黄の野菜ゼリー（4人前） 80 kcal
40kcalバニラ（1人前） 40 kcal
19時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（3人前） 75 kcal
キッズおろしそバーグディッシュ（1人前） 503 kcal
びっくりドンキー ミスサラダ（1人前） 119 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
杉本屋 黄の野菜ゼリー（3人前） 60 kcal
40kcalバニラ（1人前） 40 kcal
  2365 kcal
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