no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン蒟蒻　とんこつ（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ハッピータン（2人前） 42 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（0.5人前） 288 kcal
大塚製薬 SOYJOY 80kcal アプリコット（1人前） 80 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン（1人前） 148 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2101 kcal
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