no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日(月)

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1105kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 118 kcal
しゃけ(1人前) 37.2 kcal
12時
バーミヤン チャーハン(1人前) 558 kcal
18時
ご飯 小(1人前) 118 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
20時
マフィン(1人前) 193 kcal
  1105 kcal
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