no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
8時
餃子（0.1人前） 39.2 kcal
チンゲン菜（0.1人前） 0.9 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
焼きそば（0.4人前） 158 kcal
9時
ポテトチップス（0.8人前） 443 kcal
14時
サイゼリア パエリア（0.2人前） 87.2 kcal
餃子（0.3人前） 118 kcal
小松菜のおひたし（0.2人前） 6.9 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
あん団子（0.7人前） 84.4 kcal
15時
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.1人前） 61.9 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 392 kcal
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
味噌汁（0.2人前） 7.3 kcal
油揚げの甘辛炒め（1人前） 148 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
  2322 kcal
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