no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ココアミルク（1人前） 107 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
11時
オムライス（0.6人前） 424 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
フレンチフライポテト（0.2人前） 33.2 kcal
13時
大福餅（0.5人前） 82.3 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
敷島製パン メロンパン（0.2人前） 59.2 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 68 kcal
18時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
コープ コーンスープ（1人前） 74 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 231 kcal
サイゼリア パエリア（0.7人前） 305 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
20時
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 270 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
  2026 kcal
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