no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
パスコ サンドイッチ（1人前） 341 kcal
ネスレ キットカット　ミニ（5人前） 330 kcal
19時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
韓国冷麺（1人前） 941 kcal
ごはん 小（1人前） 151 kcal
  3421 kcal
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