no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
雑煮（1人前） 222 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
13時
磯辺餅（1人前） 371 kcal
18時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（0.5人前） 93 kcal
キムチ鍋（1人前） 229 kcal
パンケーキ（1人前） 410 kcal
ニチレイ アセロラ（2人前） 88 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（1人前） 118 kcal
ミニストップ ソフトクリーム（0.5人前） 81.5 kcal
  2283 kcal
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