今日はのんびり【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

今日はのんびり
< 謹賀新年☆ 　｜　ライブ　ｉｎ　ゼッ... >
明日、ＡＳＳＹさんのライブを聴きにお台場へ行くので、
体力を温存するために今日はゆっくりする。
整理収納アドバイザーの朗読を２レッスン分やり、
ＡＳＳＹさんのＣＤをかけ、明日の予算を財布に入れる。
健康のために、また目標のために今日は万歩計をつけてお散歩。
５０００歩歩く。本当は、１万歩がいいのはわかるけど、
いきなりはハードルが高いので、少しずつ増やせたらいいなと思う。
今日の早朝に、あしなが募○の振込をしたら、振込用紙が
残り一枚だったので、事務所に電話して郵送してもらおうと思ったら
９日まで休みだった。急ぐものでもないし、ま、いいか。

【記録グラフ】
体脂肪率
42.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たわし68 2014/01/02 19:30 
いいこといっぱい　司城ちゃんさん
勉強して、歩いて、募金して
頭が下がります。
 司城ちゃん 2014/01/03 22:35 
てへ。今日は、帰りが遅くなるのがわかっていたので、自転車を使いました☆楽しい一日でした☆
asakomam 2014/01/02 19:36 
あしなが募○をしてるんですね。
若いのに偉いな。
明日、ＡＳＳＹさんのライブではじけてきちゃってきださい。
 司城ちゃん 2014/01/03 22:36 
気持ちだけです、月１０００円だけです☆払えない月もあります☆ＡＳＳＹさんのライブ楽しかったです☆
うみのおとこ 2014/01/02 20:18 
5000歩でもけっこうな歩数だよ
 司城ちゃん 2014/01/03 22:37 
明日も５０００歩歩けるか試してみます☆がんばります☆
たこきゅうぴい 2014/01/02 20:32 
募金してるんだ偉いねえーー
 司城ちゃん 2014/01/03 22:38 
気持ちだけです、でもみんながやったらそれなりの額になりますかね、みんな幸せになればいいと思います☆
syunfamily 2014/01/02 21:53 
うん。
勉強し、歩いて、募金して〜
司城さんの人柄か出ていて、イイですね。
今年も良い事がいっぱい〜起こりますよ。
 司城ちゃん 2014/01/03 22:39 
今日も楽しい一日でした☆毎日幸せです☆明日は初詣です☆
あたりばん 2014/01/02 23:31 
明けましておめでとう、今年も宜しく。m(_ _)m
 司城ちゃん 2014/01/03 22:40 
あけましておめでとうございます、こちらこそよろしくお願いします☆
無財の七施 2014/01/04 06:21 
勉強して､歩いて､募金したんですね、良いことをすれば、良い結果。
 司城ちゃん 2014/01/04 19:32 
一日一善ができたらいいですね☆前から向かうことに立ち向かいます☆
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