no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ココアミルク（1人前） 107 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
8時
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
9時
お雑煮（0.3人前） 148 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
植物油（0.4人前） 47.9 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（0.7人前） 127 kcal
11時
ポテトチップス（0.8人前） 443 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
16時
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（0.2人前） 36 kcal
18時
鶏団子（0.3人前） 32.7 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
19時
かに（1人前） 86.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
セロリ（0.4人前） 3.9 kcal
21時
チーズケーキ（0.7人前） 192 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
マクドナルド カルピス S（0.3人前） 32.7 kcal
生クリーム（3人前） 124 kcal
  2109 kcal
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