no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
野菜炒め（0.3人前） 43.6 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
ブルボン バームロール（1人前） 67 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
アサヒ ワンダ　デラックスワン190g缶（1人前） 103 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（0.8人前） 81.6 kcal
  2598 kcal
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