よく寝た【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

よく寝た
< 喉痛い 　｜　ズル剥け >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ごはん、納豆、煮物
【昼ごはん】(13:30)自宅
　肉まん、みかん
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、かます塩麹焼き、大根餅汁、紅白なます、ほうれん草練りごま和え
【今日の感想】
喉の痛みがひどく、寒気がするいくら寝ても身体が重たいってことで会社をお休みしました。一日じゅう寝ていた。
結果１０連休。

今日は職場では神田明神参拝、そしてそのまま新年の飲み会だったのですが残念です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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