no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
15分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ワンハンドローイング
60回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ファミリーマート チョコクロワッサン（1人前） 351 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
セブイレ おにぎり（1人前） 181 kcal
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
15時
DNS プロテイン（1人前） 79 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
oto マグロ 刺身（2人前） 150 kcal
  1680 kcal
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