2014/01/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

2014/01/11
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【今日やった運動】
スノボ。
【運動した時間】
7時間。
【新たな発見】
3年ぶりだったが、前と同じくらいは滑れた。
【今日の感想】
往復600kmも全部運転して疲れた…。

【記録グラフ】
スノーボード
7時間
スノーボード（時間） のグラフ
 		運転（車）
580分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
10496歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
常盤薬品工業 強強打破（1人前） 36 kcal
アサヒ飲料 バンホーテンミルクココア（1人前） 134 kcal
4時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 109 kcal
11時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
14時
明治製菓 キシリッシュ（5人前） 15 kcal
15時
明治製菓 キシリッシュ（5人前） 15 kcal
16時
常盤薬品 眠眠打破（1人前） 32 kcal
18時
山菜うどんミニ豚丼セット（1人前） 890 kcal
23時
コカコーラ 紅茶花伝（1人前） 109 kcal
平和堂 すいーとぽてとりんぐ（1人前） 346 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
  2751 kcal
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